造成近視有兩大因素，一個(gè)是遺傳因素，另一個(gè)就是環(huán)境因素，目前，預(yù)防近視最好的方法就是盡量讓孩子每天多參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多曬曬太陽，最好每天可以達(dá)到兩小時(shí)以上，平時(shí)還要注意，盡量減少近距離用眼的時(shí)間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意飲食不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜水果等等，3周歲以后要定期到醫(yī)院及時(shí)檢查

想要很好的預(yù)防近視，就應(yīng)該很好的進(jìn)行葉黃素的補(bǔ)充才行。所知道的口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液吧，就可以很好的補(bǔ)充葉黃素，達(dá)到理想的效果。

這種情況對(duì)于眼睛盯電腦時(shí)間久會(huì)有干澀的，最好是多注意眼部休息，按摩治療的，促進(jìn)血液循環(huán)。可以用伊分子葉黃素潔瞳液調(diào)養(yǎng)。緩解眼睛的疲勞的

可以做眼保健操啊，還有就是注意用眼衛(wèi)生和用眼的時(shí)間，不要過度疲勞之類等。樓主平時(shí)多觀察綠色植物，遠(yuǎn)眺之類的都可以哦

平時(shí)不要經(jīng)常看手機(jī)啊，玩電腦啊，寫字那些注意距離，多看些遠(yuǎn)處的綠色植物，平時(shí)多出去走走散心啊，多做些護(hù)眼操

親您好，養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，看電視手機(jī)時(shí)間不易過長，經(jīng)常遠(yuǎn)眺看綠色植被還是比較好的方法，用眼不能太過于疲勞