中文字幕在线不卡,狼人成人综合亚洲,99视频在线免费

即問即答

西紅柿減肥法是否科學有效

2014-01-02 20:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

西紅柿減肥法是否科學有效

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

西紅柿減肥法有一定道理，但需正確看待。減肥效果受多種因素影響，包括飲食搭配、運動量、個人體質、基礎代謝率和睡眠質量。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食搭配：單純依靠西紅柿減肥不可取，應搭配其他蔬菜、蛋白質和適量碳水化合物。
2.運動量：缺乏運動難以消耗多余熱量，減肥效果不佳，建議適量有氧運動和力量訓練。
3.個人體質：不同體質對相同減肥方法反應不同，有人效果明顯，有人不明顯。
4.基礎代謝率：基礎代謝率高，減肥相對容易；代謝率低則減肥較難，可通過規律作息提高。
5.睡眠質量：睡眠不足易導致激素失衡，影響代謝，影響減肥效果，應保證充足睡眠。
西紅柿可作為減肥期間的食物選擇之一，但要綜合考慮多種因素，采取科學合理的減肥方法。
2014-01-02 20:39

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»