如：夏季減肥如何更有效？
2013-07-14 10:30
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想柯大夫幫您解決什么問題： 176身高80公斤，跑步跳繩都試了幾乎沒有什么效果，吃的也不多 主要是肚子上有肉請問有什么好的辦法?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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你好；這種情況您的體重指數(shù)偏高，這種情況在夏季可以用西瓜冰沙。西瓜是最適合做冰沙的原料。它不僅水分充足，而且含有多種營養(yǎng)，其中含有具有抗癌作用的番茄紅素和氨基酸精氨酸。可以減肥的，也可以選擇菠蘿汁。菠蘿汁有助于減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸，菠蘿蛋白酶有助于分解蛋白質、促進消化和防止發(fā)胖。或者可以試試冰鎮(zhèn)薄荷茶，綠茶等均可以有效的減肥。
2013-07-15 09:28
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