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2016-05-25 05:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

睡覺時偶爾心里煩躁致失眠是何因

回答1
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王藝東主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

睡覺時偶爾心里煩躁睡不著，可能與精神因素、環境因素、疾病因素、飲食因素、生物鐘紊亂等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.精神因素：生活或工作壓力大，精神緊張、焦慮等，易導致睡眠時情緒波動。
2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質量。
3.疾病因素：如甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能引起情緒異常。
4.飲食因素：睡前食用辛辣、油膩或刺激性食物，可能導致腸胃不適影響睡眠。
5.生物鐘紊亂：長期作息不規律，使生物鐘失調，影響睡眠時的情緒。
偶爾出現不必過于擔心，注意調整生活習慣。若頻繁發生，應及時就醫。
2016-05-25 05:30

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回答2
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

您好，這種情況的話要考慮是由于精神壓力過大引起的。這個與您最近的心情有關系。這種情況的話主要還是調節心情，密切觀察祝你健康。
2016-06-04 14:40

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