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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳信生 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚粗糙變細滑，可從飲食、作息、護膚、運動、情緒多方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-18 10:01
1.飲食調理：多吃富含維生素C、E的蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，減少油膩、油炸及刺激性食物攝入。
2.規律作息：保證充足睡眠，按時作息，利于皮膚自我修復。
3.正確護膚：做好清潔，適度保濕，根據膚質選擇護膚品。
4.適度運動：促進血液循環，增強新陳代謝，改善皮膚狀態。
5.保持好心情：減輕壓力，避免焦慮緊張，不良情緒可能影響皮膚。
總之，改善皮膚粗糙需要長期堅持良好的生活習慣，如有皮膚疾病應及時就醫。
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