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女性補充雌性激素可吃哪些食物

2014-01-05 17:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：化妝品皮炎

問題：

女性補充雌性激素可吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何耀娟主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦科門診

女性補充雌性激素，可通過飲食，如豆制品、保健品等。常見的有豆漿、蜂王漿等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.豆制品：豆漿、豆腐、豆皮等富含大豆異黃酮，有助于補充雌激素。
2.堅果類：杏仁、核桃等含有豐富的不飽和脂肪酸，對調節雌激素有一定作用。
3.蜂王漿：含有微量雌激素，可適當食用。
4.蔬菜類：西蘭花、菠菜等富含維生素，利于雌激素平衡。
5.水果類：蘋果、草莓等能提供營養，間接輔助調節雌激素。
女性可根據自身情況，選擇合適的食物補充雌激素，但如有相關疾病，應及時就醫。
2014-01-05 17:45

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