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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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站著和坐著吃飯對身體有一定影響，包括消化、體態、胃部健康等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-31 07:39
1.消化方面：站著吃飯可能有助于食物更快進入腸道，促進消化。但進食速度過快可能影響消化質量。
2.胃部健康：站著吃飯時胃的位置相對較低，長期如此可能增加胃下垂風險。坐著吃飯時，胃部位置相對穩定。
3.體態影響：坐著吃飯容易囤積腹部脂肪，影響美觀。站著時身體消耗能量較多，利于控制體重。
4.進食量：站著時活動空間較大，可能會不自覺多吃。而坐著相對穩定，進食量較易控制。
5.舒適度：坐著吃飯身體更放松，站著久了可能會疲勞。
總體而言，站著和坐著吃飯各有利弊，可根據個人身體狀況和習慣選擇，但都應注意細嚼慢咽，保持良好的進食習慣。
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