-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王國書 副主任醫師
廣州中醫藥大學惠州醫院
三級甲等
治未病科
-
無氧運動和有氧運動在能量供應、運動強度、持續時間等方面存在差異，包括運動類型、代謝方式等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2015-11-20 13:53
1.能量供應：有氧運動主要依靠脂肪有氧代謝供能，無氧運動則是糖無氧代謝。
2.運動強度：有氧運動強度較低，如慢跑；無氧運動強度劇烈，像舉重。
3.持續時間：有氧運動可持續較長時間，無氧運動通常時間較短。
4.運動類型：常見有氧運動有跳舞、游泳等，無氧運動有短跑、摔跤等。
5.代謝方式：有氧運動代謝較平穩，無氧運動代謝瞬間爆發。
了解無氧運動和有氧運動的區別，能幫助選擇適合自己的運動方式。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
鹽酸非索非那定片和鹽酸賽庚啶片誰副作用更大？
使用胰島素有哪些副作用？
高危后一個月腸鳴腹瀉乏力淋巴疼咋處理
打印機大量打印后碳粉揮發會致癌嗎
男女雙方婚前必做的檢查項目有哪些
紅光治療乳腺皮膚病有無副作用
哪些檢查通常需要保持空腹狀態？
胃部 CT 能檢查出哪些病癥？
寶寶吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反應？
紅光治療乳腺皮膚病是否存在副作用？
超薄細胞檢查結果怎么看
哪些檢查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反應有哪些？
如何有效檢查自身免疫力？
服用阿德福韋酯膠囊的副作用大不大？
聽診第二心音分裂如何治療
婚后六個月未懷上需要做檢查嗎？
請問兩對半 HBV 檢測是什么？
突然運動過度渾身酸痛無力如何處理？