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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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食用富含維生素的水果對身體有益，但需注意適量。過量食用可能引起消化不良等問題。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-10-25 12:37
1.水果營養：這些水果富含維生素、礦物質等營養成分，對身體機能維持有重要作用。
2.食用好處：增強免疫力、促進新陳代謝、改善皮膚狀態等。
3.適量原則：不同個體對水果的消化吸收能力不同，應根據自身情況控制攝入量。
4.潛在風險：過量食用可能導致胃腸負擔加重，出現胃脹、胃痛等不適。
5.特殊人群：如糖尿病患者需注意部分水果的糖分含量，避免血糖波動。
合理食用富含維生素的水果能促進健康，但要注意個體差異和適量原則。
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