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            鍛煉身體選搖搖鞋還是負(fù)跟鞋好?

            鍛煉身體選搖搖鞋還是負(fù)跟鞋好?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              吳軍 主治醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              體檢科

              鍛煉身體選擇鞋子要考慮舒適度、穩(wěn)定性、對(duì)身體的影響、鍛煉效果、安全性等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
              1.舒適度:鞋子合腳,材質(zhì)柔軟,不磨腳。
              2.穩(wěn)定性:能提供良好的支撐,防止扭傷。
              3.對(duì)身體的影響:不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),有利于正確姿勢(shì)。
              4.鍛煉效果:有助于增強(qiáng)特定肌肉力量。
              5.安全性:材質(zhì)可靠,避免摔倒風(fēng)險(xiǎn)。
              選擇鞋子應(yīng)綜合考慮以上因素,以達(dá)到安全有效的鍛煉目的。

              2013-12-23 21:56
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            單孔榮

            單孔榮 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無(wú)色素性痣、貧血痣。擅長(zhǎng)濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

            預(yù)約掛號(hào)
            谷梅

            谷梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)常見(jiàn)及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見(jiàn)解,擅長(zhǎng)發(fā)揮中西醫(yī)各自?xún)?yōu)勢(shì)治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過(guò)敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

            預(yù)約掛號(hào)
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