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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法中心
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血瘀體質的調理需從精神、飲食、運動、藥物及中醫理療多方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-07 16:25
1.精神調養：保持樂觀情緒，氣血通暢。避免苦悶憂郁，以防加重血瘀。
2.飲食調理：多吃核桃仁、油菜、黑大豆等活血祛瘀食物。適量飲酒，多吃醋，山楂粥、花生粥也有益處。
3.運動調理：選擇適合的有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環。
4.藥物調理：可選用當歸、丹參、川芎等活血養血之品，但需遵醫囑。
5.中醫理療：如艾灸、拔罐等，有助于改善血瘀體質。
血瘀體質的調理是一個長期過程，需綜合多種方法，持之以恒。
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