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回答1
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黃健玲 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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月經期間可以吃蘋果,但有一些注意事項,包括食用溫度、搭配食物等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-29 14:09
1.溫度:應選擇常溫蘋果,避免食用冰凍的。
2.含鐵食物搭配:可搭配黑芝麻、菠菜、紫菜等,補充鐵質。
3.禁忌食物:不能吃冰品及綠茶等。
4.營養補充:蘋果富含維生素和礦物質,對身體有益。
5.食用量:適量食用,不宜過多。
總之,月經期間合理食用蘋果有益,但要注意相關事項。
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