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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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長期便秘的調理較為復雜，涉及腸道功能、飲食習慣、運動情況等。治療方法包括飲食調整、藥物治療等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-11-14 23:37
1.腸道功能：腸道蠕動緩慢是常見原因，可通過腹部按摩促進蠕動。
2.飲食習慣：膳食纖維攝入不足易致便秘，多吃蔬菜、水果等富含纖維食物。
3.運動情況：缺乏運動影響腸道蠕動，適當增加運動量，如散步、慢跑。
4.心理因素：緊張焦慮可能引發便秘，保持心情舒暢。
5.藥物治療：可選用乳果糖口服液、開塞露、麻仁潤腸丸等，但需遵醫囑。
總之，長期便秘的調理需綜合多種方法，必要時就醫診治。
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就醫問藥
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