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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉銘山 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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滋養卵巢可通過飲食調節，常見的有益食物包括富含維生素的蔬果、富含蛋白質的食物、富含植物雌激素的食物等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-18 21:47
1.豆制品：如大豆、豆腐、豆漿等，富含植物雌激素，對卵巢有一定滋養作用。
2.新鮮蔬果：像白菜、油菜、西紅柿等，富含維生素和抗氧化物質。
3.瘦肉：例如雞肉、牛肉等，為身體提供優質蛋白質。
4.堅果：如杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸和維生素E。
5.魚類：比如三文魚、鱈魚，富含優質蛋白和不飽和脂肪酸。
合理飲食對滋養卵巢有幫助，但不能完全依賴食物。若卵巢出現問題，應及時就醫診治。
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