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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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溫補食物能生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒、保溫，適合陽虛畏寒者，但陰虛熱盛者忌用，否則易加重內熱。常見的溫補食物有面粉、豆油、糯米、醋、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、核桃、荔枝、大棗、桃子、狗肉、羊肉、蝦、鯉魚等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-16 20:02
1.谷物類：面粉、糯米等，富含碳水化合物，可為身體提供能量。
2.油脂類：豆油，能提供必需脂肪酸。
3.蔬菜類：辣椒、生姜、韭菜，有一定的溫熱特性。
4.水果類：龍眼、荔枝、大棗、桃子，可補充維生素和礦物質。
5.肉類：狗肉、羊肉，富含蛋白質和脂肪，有較好的溫補作用。
6.水產類：蝦、鯉魚，是優質蛋白質的來源。
合理選擇溫補食物，根據自身體質食用，有助于調養身體，但需注意適量，避免過量食用導致不適。
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