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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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夏季飲食有諸多禁忌，包括食物選擇、飲食方式等方面，具體如下。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2009-10-15 11:40
1.忌飲食隨便：夏季脾胃功能較弱，應避免喜食生冷寒涼之物，以防傷脾胃。
2.宜清淡飲食：可選綠豆、西瓜、蜂蜜等促進食欲，少吃油膩食物。
3.注意食物搭配：粗糧細糧、葷素合理搭配，以蔬菜為主，適量搭配葷食。
4.勿過食生冷：老人和兒童脾胃功能較差，過食生冷易損害脾胃。
5.忌暴飲暴食：晚餐尤其不應過飽，以防加重腸胃負擔。
總之，夏季飲食需多加注意，養成良好的飲食習慣，保護脾胃健康。
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