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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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橙子富含多種營養成分，具有多種功效，對人體健康有益。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-02 14:15
1.營養成分：含豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等，其中維生素C含量頗高。
2.中醫功效：能生津止渴、舒肝理氣、通乳、消食開胃等，有良好的補益作用。
3.現代醫學功效：維生素C和胡蘿卜素含量高，可軟化和保護血管、降膽固醇和血脂，緩解皮膚干燥。
4.橙皮功效：橙皮內含有的橙皮素具有健胃、祛痰、鎮咳、止逆、止胃痛等作用。
5.適宜人群：適合大多數人，尤其適合在干燥的秋冬季節食用，孕婦食用也有益處。
橙子是一種營養價值和保健功效都較高的水果，適量食用有益健康。
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