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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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喝牛奶時可以加紅糖，但需要注意一些事項。包括牛奶和紅糖的營養成分、兩者搭配可能的影響、個人體質差異、飲用的適量原則以及相關的健康風險。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-05-09 17:47
1.營養成分：牛奶富含蛋白質、鈣等，紅糖主要提供能量和一定的礦物質。
2.搭配影響：兩者混合一般不會產生有害反應，但可能影響牛奶中某些營養的吸收。
3.個人體質：部分人可能對牛奶或紅糖中的成分過敏或不耐受。
4.適量原則：添加紅糖要適量，以免攝入過多糖分導致肥胖等問題。
5.健康風險：過量飲用加紅糖的牛奶，可能增加血糖波動風險。
總之，喝牛奶加紅糖可以，但要根據自身情況適量飲用，并關注身體反應。
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