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回答1
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姚婷婷 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦產科
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月經期間便秘的治療，可從飲食調整、適度運動、腹部按摩、補充水分、合理用藥等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-10-17 15:37
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，促進腸道蠕動。
2.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽，增強胃腸功能。
3.腹部按摩：順時針按摩腹部，每次10-15分鐘，幫助排便。
4.補充水分：增加水分攝入，保持腸道濕潤。
5.合理用藥：必要時可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等藥物，但需謹慎。
月經期間便秘通過綜合調理，多數能得到改善。若便秘嚴重，應及時就醫。
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