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回答1
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蔡云朗 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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月子里通常能吃燕麥,但要注意適量。燕麥富含營養,但也有一些食用注意事項。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2014-01-13 17:48
1.營養成分:燕麥含有蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等,能補充營養。
2.促進消化:其膳食纖維有助于預防便秘,促進腸道蠕動。
3.控制血糖:對血糖調節有一定幫助,適合產后血糖不穩定的產婦。
4.食用量:不宜過量,以免引起胃腸不適。
5.食用方式:可煮粥或搭配其他食材,以保證營養均衡。
總之,月子期間食用燕麥有一定益處,但要注意適量和合理搭配。
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