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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，根據你描述的情況考慮一般正常的睡眠就是在6-8個小時，若睡眠質量不好，可以考慮睡前喝杯熱牛奶、用熱水泡泡腳，祝你健康
2013-12-23 17:51
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