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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張雪梅 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
產科
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懷孕后，在飲食、作息、運動、產檢、心理等方面都要特別留意，以保障母嬰健康。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-03-01 15:49
1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蔬菜、水果等。
2.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運動：適度進行如散步、孕婦瑜伽等有氧運動，但要避免劇烈運動。
4.產檢：按時進行各項產檢，及時了解胎兒發育情況。
5.心理：保持良好心態，避免焦慮和緊張。
總之，孕婦在孕期要從多方面注意，為順利生產和寶寶健康打下基礎。
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