身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：遺傳對身高起重要作用，可通過家族身高情況評估。
2.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如瘦肉、牛奶、蔬菜。
3.睡眠質(zhì)量：良好睡眠利于生長激素分泌，每天應(yīng)保證7-8小時(shí)睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如籃球、跳繩、游泳等，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥，需就醫(yī)檢查。
6.心理狀態(tài)：保持積極心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
總之，先明確骨齡是否閉合，再綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。