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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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人體所需營養素包括礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維，它們對人體健康至關重要。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-30 21:25
1.礦物質：如鈣、鐵、鋅等，參與骨骼形成、造血等生理過程。
2.脂類：提供能量，構成細胞膜。
3.蛋白質：是身體組織的重要組成部分，有助于生長和修復。
4.維生素：分為多種類型，調節生理功能。
5.碳水化合物：是主要的能量來源。
6.水：維持身體代謝和生理功能。
7.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘等。
這些營養素相互協作，共同維持人體的正常生理功能，需通過均衡飲食獲取。
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