月經(jīng)期間腹痛腹脹較為常見(jiàn)，可能由多種因素引起，如激素變化、前列腺素分泌、子宮收縮、經(jīng)血排出不暢、精神因素等。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，警惕婦科疾病。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.注意保暖可用熱水袋敷在腹部，避免著涼。
2.調(diào)整飲食少吃生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?br/>3.適度運(yùn)動(dòng)如散步等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物。
5.心理調(diào)節(jié)保持心情舒暢，減輕精神壓力。
6.按摩緩解輕柔按摩腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。
月經(jīng)期間腹痛腹脹多數(shù)可通過(guò)上述方法緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。