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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥的最佳時(shí)間受多種因素影響，包括生理周期、季節(jié)、一天中的時(shí)段、個(gè)人習(xí)慣和身體狀態(tài)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-06-03 12:02
1.生理周期：女性在月經(jīng)結(jié)束后的一周，新陳代謝相對較快，利于減肥。
2.季節(jié)方面：春夏季氣溫適宜，人們更愿意進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于減肥。
3.一天中：早晨新陳代謝旺盛，適合進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)和控制飲食來減肥。
4.個(gè)人習(xí)慣：如果習(xí)慣晚上有更多精力運(yùn)動(dòng)，那晚上也是不錯(cuò)的減肥時(shí)間。
5.身體狀態(tài)：身體無疾病、疲勞等不適時(shí)，減肥效果往往更好。
選擇適合自己的減肥時(shí)間，并堅(jiān)持健康的飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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