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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身高 179cm 體重 67kg 一般屬于正常范圍，但體重是否正常還需綜合考慮體脂率、身體圍度、身體狀況、飲食習慣、運動情況等。 1. 體脂率：體脂率能更準確反映身體的脂肪分布和健康狀況。正常成年男性的體脂率在 15% - 18%，女性在 20% - 25%。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍等。男性腰圍小于 90cm，女性腰圍小于 85cm 較為健康。 3. 身體狀況：有無疲勞、虛弱、易生病等表現，可輔助判斷體重是否適宜。 4. 飲食習慣：均衡的飲食有助于維持健康體重，若長期高熱量、高脂肪飲食，即使當前體重正常，也可能存在隱患。 5. 運動情況：適量運動能增強體質，促進新陳代謝，缺乏運動可能影響體重和健康。 綜合來看，僅從身高和體重數據判斷，這個體重在正常范圍內。但要全面評估健康狀況，還需綜合考量上述多種因素。如有疑慮，可咨詢專業醫生或營養師。
2024-11-14 17:01
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