加強鍛煉，增強體質，提高免疫力"強身健體"是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。得了白癜風除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活，工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能。要及時的就診時應查明病因，再針對不同的病因對癥下藥。

你好，白癜風的發病誘因有很多，比如壓力大、應急情況、外傷、免疫力下降等。往往單純的一種誘因難以引發白癜風，一般患者發病多是由幾種誘因共同作用所致。所以查明病因就成了治療白癜風效果的關鍵所在，只有查明了發病誘因才能對癥下藥，起到理想的治療效果。所以首先建議到正規專業的白癜風醫院做個詳細的檢查，這樣才能夠對癥治療。白癜風病應少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、 大蒜、西紅柿、魚、蝦、羊內、辣椒等。尤其不宜喝酒，否則會使病情加重。可多吃些胡蘿 卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、蘋果以及核桃、花生、芝麻等硬果類。

青少年預防白癜風，建議可以這樣做：一、避免環境及食品污染對身體的損害。二、減少接觸有害物質應避免接觸某些有害的酚類化學物質。三、加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。四、加強自身修養，保持平穩的心緒。五、減少自呼吸道進入的有害物質不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動。六、不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣。