身上長一片片小紅斑可能是皮膚過敏、濕疹、玫瑰糠疹、真菌感染、系統性紅斑狼瘡等原因引起的。 1.皮膚過敏：接觸過敏原后，皮膚出現紅斑、瘙癢等癥狀。常見過敏原包括花粉、塵螨、食物等。治療上首先要避免接觸過敏原，可使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等。 2.濕疹：由多種內外因素引起，紅斑常伴有丘疹、水皰、滲出等。要注意皮膚保濕，避免搔抓。治療藥物有爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松等。 3.玫瑰糠疹：病因不明，可能與病毒感染有關。典型皮損為橢圓形紅斑，上面覆蓋有鱗屑。一般可自行消退，癥狀明顯時可口服復方青黛膠囊等。 4.真菌感染：如體癬，紅斑邊緣常有丘疹、水皰和脫屑。治療使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 5.系統性紅斑狼瘡：是一種自身免疫性疾病，除紅斑外，還可能有關節痛、發熱等癥狀。治療需要使用糖皮質激素、免疫抑制劑如環磷酰胺等。 身上出現一片片小紅斑的原因較多，如果紅斑持續不消退或伴有其他不適，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。

你的這個情況，這個考慮是過敏性皮膚病的原因導致的，建議還是及時去醫院皮膚科檢查一下比較好的，查明原因后針對性治療