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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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月經期后感覺很累且瞌睡,可能與激素變化、失血、睡眠質量、心理因素、營養缺乏等有關。 1.激素變化:女性在月經期間,體內的激素水平會發生波動。經期過后,激素水平逐漸恢復正常,可能導致身體出現疲勞和瞌睡的感覺。 2.失血:月經會導致一定量的血液流失,這可能引起貧血或暫時的氣血不足,從而使人在經期后感到疲倦。 3.睡眠質量:經期可能因身體不適影響睡眠,而經期后未能及時調整,導致睡眠不足,進而出現疲勞和瞌睡。 4.心理因素:經期前后的情緒波動,如緊張、焦慮等,可能影響神經系統的功能,導致經期后容易疲勞。 5.營養缺乏:經期身體對營養的需求增加,如果未能及時補充,如鐵、蛋白質等,也會使人在經期后感到乏力和瞌睡。 總之,經期后出現累和瞌睡的情況較為常見,如果癥狀嚴重或持續不緩解,建議及時就醫,進行相關檢查,如血常規等,以明確原因,并采取相應的治療措施。同時,要注意經期前后的休息和營養補充。
2024-11-14 21:52
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