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回答1
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許宗彥 主治醫師
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膽結石患者可以減肥，但需要采取科學合理的方式，包括調整飲食、適度運動、規律作息、控制情緒以及定期復查等。 1. 調整飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強體質和控制體重。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體代謝和恢復。 4. 控制情緒：避免長期焦慮、緊張等不良情緒，以免影響肝膽功能。 5. 定期復查：監測膽結石的情況，以及減肥過程中身體的各項指標。 總之，膽結石患者在減肥時要謹慎，遵循科學的方法，并在醫生的指導下進行。如果出現腹痛、惡心等不適癥狀，應及時就醫。
2024-11-13 05:51
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