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2024-11-14 09:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

膽結石患者怎么補鈣

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

膽結石患者補鈣需要綜合考慮多種因素，如飲食選擇、鈣劑種類、補充時機、適當運動以及定期檢查等。 1. 飲食選擇：多食用富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。乳制品中的鈣含量豐富且易于吸收，如牛奶、酸奶；豆制品如豆腐、豆漿也是不錯的選擇；綠葉蔬菜如菠菜、芥菜等也含有一定量的鈣。 2. 鈣劑種類：可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，但可能引起胃腸道不適；檸檬酸鈣吸收較好，對胃腸道刺激小；乳酸鈣適合兒童和老年人。 3. 補充時機：避免在進餐時補充鈣劑，以免影響食物中其他營養素的吸收。可選擇在兩餐之間或睡前服用。 4. 適當運動：適度的運動有助于提高鈣的吸收和利用，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 定期檢查：定期檢測血鈣水平，以便及時調整補鈣方案。總之，膽結石患者補鈣要謹慎，綜合考量各方面因素，選擇適合自己的補鈣方式，并在醫生的指導下進行。
2024-11-14 12:09

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