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軒存旺 醫師
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膽結石患者適合進行一些較為溫和、能促進身體代謝和增強體質的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能促進腸胃蠕動，有助于膽汁排泄。 2.慢跑：可增強心肺功能，提高身體代謝率，對改善膽結石病情有一定幫助。 3.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，能減輕身體負擔，促進膽汁的正常分泌和排泄。 4.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉，有助于調節身體的內分泌和代謝功能。 5.太極拳：動作舒緩，能調節氣息，增強身體的柔韌性和平衡能力。 總之，膽結石患者應根據自身的身體狀況選擇適合自己的運動，并注意運動的強度和時間，避免過度勞累。同時，運動只是輔助治療的方式之一，患者還需遵循醫生的建議，進行規范的治療和定期復查。
2024-11-12 21:25
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