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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防牛皮癬需要從生活習慣、飲食、情緒、皮膚護理、預防感染等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.皮膚護理：注意皮膚保濕，避免過度搔抓和刺激皮膚，選擇溫和的洗浴用品。 5.預防感染：積極預防上呼吸道感染，如感冒、咽炎等，如有感染及時治療。 總之，預防牛皮癬需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和習慣，才能有效降低發病風險。
2024-11-12 16:20
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