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            乙肝攜帶者飲食方面有何講究

            乙肝

            乙肝攜帶吃什么好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              理療科

              乙肝攜帶者的飲食應注重營養均衡、清淡易消化、避免損傷肝臟、增強免疫力、控制糖分攝入等。 1. 營養均衡:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物,以及新鮮蔬菜和水果。 2. 清淡易消化:選擇清蒸、煮、燉等烹飪方式,少吃油炸、油煎、辛辣刺激性食物,減輕肝臟負擔。 3. 避免損傷肝臟:嚴格戒酒,避免食用霉變食物,如發霉的花生、玉米等,其中的黃曲霉素會損害肝臟。 4. 增強免疫力:適當食用富含維生素 C、E 和鋅的食物,如柑橘類水果、堅果等,有助于提高免疫力。 5. 控制糖分攝入:減少甜食和高糖飲料的攝入,預防脂肪肝的發生。 總之,乙肝攜帶者通過合理的飲食調整,有助于維持肝臟功能穩定,提高生活質量。但飲食調理不能替代定期的肝功能檢查和必要的治療。

              2024-11-13 05:52
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