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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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咳嗽感冒時，可通過飲食來緩解癥狀，促進恢復。比如多喝水、多吃蔬菜水果、適量攝入蛋白質、食用清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.多喝水：能保持呼吸道濕潤，有助于痰液排出，減輕咳嗽。 2.多吃蔬菜水果：富含維生素 C 和礦物質，如橙子、檸檬、獼猴桃、菠菜等，可增強免疫力。 3.適量攝入蛋白質：如雞肉、魚肉、豆腐等，為身體提供能量，利于恢復。 4.食用清淡易消化食物：如粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，防止加重咳嗽和腸胃不適。 總之，在咳嗽感冒期間，合理的飲食調理有助于身體恢復，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫治療。
2024-11-13 03:14
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就醫問藥
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