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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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陽痿患者可通過一些運動來改善癥狀,如凱格爾運動、深蹲、慢跑、游泳、俯臥撐等。 1.凱格爾運動:能增強盆底肌肉力量,有助于改善勃起功能。 2.深蹲:促進下肢血液循環,增加睪酮分泌,對性功能有益。 3.慢跑:提高心肺功能,增強身體耐力,為性生活提供良好基礎。 4.游泳:鍛煉全身肌肉,減輕身體壓力,改善身體機能。 5.俯臥撐:增強上肢和胸部力量,提升體能和耐力。 總之,陽痿患者通過適當運動可以在一定程度上改善癥狀,但運動需要長期堅持。同時,還應注意保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、合理飲食、規律作息等。如癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-11-13 09:57
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