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陽虛體質如何通過飲食調理

2024-11-14 09:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛吃什么補

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

陽虛體質可通過食用溫熱性食物、藥食同源之物、富含營養的食物等來進行調理，如羊肉、核桃、韭菜、肉桂、生姜等。 1.溫熱性食物：羊肉性溫，能溫中暖腎，抵御寒冷。雞肉甘溫，可溫中益氣。 2.藥食同源之物：核桃具有溫補腎陽的作用。肉桂能補火助陽，散寒止痛。 3.韭菜：韭菜性溫，有補腎助陽的功效。 4.生姜：生姜味辛，能溫中散寒。 5.其他：海參可補腎益精，滋陰壯陽。蝦能補腎壯陽。陽虛體質的調理需要長期堅持，飲食只是其中一方面，還應注意保暖、適當運動、規律作息。若陽虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-11-14 21:19

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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