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陽虛體質適合吃哪些食物調理

2024-11-12 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛吃什么食物

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

陽虛體質可通過食用一些具有溫熱性質的食物來進行調理，如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、生姜等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛，對于陽虛所致的畏寒怕冷、腰膝酸軟等有改善作用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效，可緩解陽虛引起的手腳冰涼。 3.核桃：溫補腎陽，潤腸通便，適合陽虛伴有便秘的人群食用。 4.桂圓：能補益心脾，養血安神，對于陽虛導致的氣血不足有一定幫助。 5.生姜：有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，可促進血液循環，改善陽虛癥狀。 6.肉桂：補火助陽，引火歸元，散寒止痛，可用于陽虛引起的腹痛、腹瀉等。總之，陽虛體質的人在飲食調理時，應選擇適合自己的溫熱性食物，但也要注意適量，避免過度食用導致上火等不適。同時，保持良好的生活習慣和適當的運動，有助于改善陽虛體質。
2024-11-13 07:33

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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