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即問即答

陽虛該如何進行飲食調理

2024-11-12 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛吃什么調理

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

陽虛是指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，反應性低下，陽熱不足的病理現象。調理陽虛可從飲食、運動、起居、藥物、中醫理療等方面著手。 1.飲食：多食用溫熱性的食物，如羊肉、牛肉、桂圓、韭菜等，避免生冷寒涼之物。 2.運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、太極拳等，以促進陽氣生發。 3.起居：注意保暖，尤其是關節、腰腹等部位，保證充足睡眠，規律作息。 4.藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.中醫理療：如艾灸關元、氣海、腎俞等穴位，有助于溫陽散寒。陽虛的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法，同時要避免過度勞累和損耗陽氣的行為。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-13 05:50

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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