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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起，常見原因包括長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量失衡、寒冷刺激、久坐久站等。 1.長期彎腰勞作：長時間彎腰工作，腰部肌肉持續緊張，容易導致勞損。 2.腰部急性損傷未愈：急性腰扭傷后未得到恰當治療和休息，轉為慢性損傷。 3.腰部肌肉力量失衡：核心肌群力量不足或不均衡，使腰部肌肉負擔過重。 4.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，影響血液循環。 5.久坐久站：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉疲勞。 總之，腰肌勞損是多種因素共同作用的結果。日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免腰部過度勞累和受傷，加強腰部肌肉鍛煉。如出現腰部疼痛等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-12 16:30
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