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2024-11-14 09:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損是什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。常見原因包括長期彎腰勞作、腰部姿勢不良、急性腰扭傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等。 1.長期彎腰勞作：長時間彎腰工作，如木工、裁縫等，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。 2.腰部姿勢不良：久坐、久站時姿勢不正確，腰部受力不均，增加肌肉負擔。 3.急性腰扭傷未愈：急性損傷后未得到充分治療和休息，轉為慢性損傷。 4.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷。 5.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，影響血液循環，引發勞損。總之，腰肌勞損是多種因素綜合作用的結果。日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累，適當鍛煉增強腰部肌肉力量，注意腰部保暖。如出現腰部疼痛等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-14 19:41

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