試管嬰兒期間，合理的飲食有助于提高成功率。飲食應注重營養均衡、多樣化，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等食物，同時要注意避免某些不利因素。 1.蛋白質：優質蛋白質對于身體的修復和胚胎發育很重要，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.維生素：維生素 C 能增強免疫力，如橙子、草莓；維生素 E 有助于抗氧化，像堅果、植物油；維生素 D 促進鈣吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油補充。 3.礦物質：補充鐵預防貧血，如動物肝臟、菠菜；鈣有助于骨骼健康，多喝牛奶；鋅能提高生殖功能，可從牡蠣等食物獲取。 4.新鮮蔬果：富含膳食纖維和各種營養，如西蘭花、蘋果等，促進腸道蠕動，預防便秘。 5.避免食物：高油高糖食物增加身體負擔，如油炸食品、蛋糕；辛辣刺激性食物可能引起腸胃不適，如辣椒；生冷食物易導致腹瀉，如冰淇淋。 總之，試管嬰兒期間的飲食要科學合理，為受孕創造良好的身體條件，但飲食調整只是輔助，還需綜合其他方面的注意事項。