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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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陽(yáng)痿早泄是常見的男性性功能障礙，通過一些運(yùn)動(dòng)可以起到一定的改善作用，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)、慢跑、游泳、瑜伽等。 1.深蹲：能增強(qiáng)下肢力量，促進(jìn)血液循環(huán)，提高睪酮分泌，有助于增強(qiáng)性能力。 2.提肛運(yùn)動(dòng)：可鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)對(duì)射精的控制能力，改善勃起功能。 3.慢跑：提升心肺功能，增強(qiáng)身體耐力，減輕心理壓力，對(duì)性功能有益。 4.游泳：全身肌肉得到鍛煉，改善心血管功能，提高身體素質(zhì)，利于性功能恢復(fù)。 5.瑜伽：幫助放松身心，減輕焦慮，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡能力，提升性感受。 總之，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于改善陽(yáng)痿早泄有一定幫助，但同時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、規(guī)律作息等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-12 19:30
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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