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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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十九歲出現陽痿早泄,可通過飲食調理改善。飲食上應注重營養均衡,多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,如海鮮、堅果、蔬果等。同時,避免辛辣、油膩、刺激性食物。 1.蛋白質:適量攝入優質蛋白,如雞肉、魚肉、蛋類等,有助于維持身體機能,增強體質。 2.維生素:多吃富含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜等,能促進新陳代謝。 3.礦物質:牡蠣、蝦等富含鋅、硒等礦物質的食物,對生殖系統健康有益。 4.堅果:核桃、杏仁等堅果,含有豐富的不飽和脂肪酸和營養成分,有助于改善性功能。 5.黑色食物:黑豆、黑芝麻等黑色食物,有一定的補腎作用。 總之,飲食調理只是輔助手段,若陽痿早泄癥狀嚴重,應及時就醫,明確病因,采取綜合治療措施。同時,保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-11-13 05:24
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