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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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武寒飛 主治醫(yī)師
吉林省中醫(yī)藥科學院第一臨床醫(yī)院
三級甲等
普外科
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陽痿是男性常見的性功能障礙，受心理、生理、生活習慣、疾病、藥物等多種因素影響。改善陽痿可從調整心態(tài)、增強鍛煉、改善飲食、規(guī)律作息、避免不良習慣等方面著手。 1.調整心態(tài)：保持樂觀積極的心情，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 2.增強鍛煉：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質和性功能。 3.改善飲食：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少手淫頻率，避免久坐。 6.治療基礎疾病：如患有高血壓、糖尿病等慢性病，應積極治療控制病情。 7.謹慎用藥：避免使用可能影響性功能的藥物，如抗抑郁藥等。 總之，陽痿的改善需要綜合多種方法，并持之以恒。若陽痿癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-14 17:59
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就醫(yī)問藥
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