凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，主要表現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等。其形成與寒冷暴露、血液循環(huán)不良、自主神經(jīng)功能紊亂、皮膚濕度和代謝異常等有關(guān)。防治方法包括保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、保持皮膚干燥等。 1.寒冷暴露：長時(shí)間處于寒冷環(huán)境，皮膚血管收縮，血液循環(huán)減緩，易導(dǎo)致凍瘡。應(yīng)注意增添衣物，尤其注意四肢末端的保暖。 2.血液循環(huán)不良：血管本身的問題或某些疾病影響血液循環(huán)，增加凍瘡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。可通過適度運(yùn)動改善。 3.自主神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失常，影響血管舒縮功能。規(guī)律作息，減輕壓力有助于調(diào)節(jié)。 4.皮膚濕度：皮膚潮濕會加速熱量散失，增加凍瘡可能。保持皮膚干燥，避免出汗后受冷。 5.代謝異常：營養(yǎng)不良、代謝障礙等使機(jī)體抵抗力下降。保證均衡飲食，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 總之，預(yù)防凍瘡要從多方面入手，注意保暖，改善生活習(xí)慣。一旦出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時(shí)采取措施緩解癥狀。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。