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回答1
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黃敏麗
徐匯區虹梅地段醫院
一級
婦產科
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人流后通常可以吃雞。雞肉富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助于身體恢復。人流后身體較為虛弱，需要補充營養，而雞肉是一種不錯的選擇，不過在食用時也有一些注意事項。 1. 蛋白質補充：雞肉中的蛋白質能促進身體組織修復和傷口愈合。 2. 維生素作用：富含的維生素 B 族等有助于維持神經系統和新陳代謝的正常功能。 3. 礦物質好處：所含的鐵、鋅等礦物質，可預防貧血，增強免疫力。 4. 食用方式：建議選擇清淡的烹飪方式，如燉雞湯、清蒸雞肉等，避免油炸、辛辣等刺激性做法。 5. 食用量控制：適量食用，不宜過量，以免加重腸胃負擔。 6. 個體差異：部分人可能對雞肉過敏，若有過敏史應避免食用。 總之，人流后的飲食要多樣化，均衡營養。除了雞肉，還應攝入新鮮蔬果、谷類等食物。同時要注意休息，避免勞累和感染，如有不適，及時就醫。
2024-11-13 11:26
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