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孟慶福 醫師
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喝純凈水對預防膽結石有一定幫助，但不能單純依靠喝純凈水來完全預防膽結石。膽結石的形成與多種因素相關，如飲食、生活習慣、遺傳、激素水平、肥胖等。 1. 飲食：長期高膽固醇、高脂肪飲食容易導致膽汁成分改變，增加膽結石風險。應多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 2. 生活習慣：缺乏運動、長期久坐、作息不規律等可能影響膽汁排泄，誘發膽結石。保持適量運動和規律作息很重要。 3. 遺傳：家族中有膽結石患者，自身患病幾率相對較高，需更注意預防。 4. 激素水平：女性在妊娠期間，激素變化可能影響膽汁成分和排泄，增加患病風險。 5. 肥胖：肥胖者體內膽固醇代謝異常，膽汁中膽固醇含量增加，易形成結石。 總之，預防膽結石需要綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式。單純喝純凈水有一定益處，但不是唯一的預防手段。如果出現右上腹疼痛等癥狀，應及時就醫檢查。
2024-11-14 18:28
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