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回答1
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許宗彥 主治醫師
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感冒期間通常是可以煲湯的，這有助于補充營養、增強免疫力、緩解癥狀、促進身體恢復、增加水分攝入等。 1. 補充營養：感冒會消耗身體能量，煲湯能提供蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，如雞湯中的氨基酸。 2. 增強免疫力：例如排骨玉米湯中的玉米富含維生素 C，有助于提高身體的抵抗力。 3. 緩解癥狀：像姜湯能驅寒解表，減輕感冒引起的發冷、頭痛等不適。 4. 促進身體恢復：蔬菜湯可為身體提供所需的膳食纖維，促進腸道蠕動，利于新陳代謝。 5. 增加水分攝入：感冒時多喝水有助于排毒，湯類是很好的水分補充方式。 總之，在感冒期間適當煲湯是有益的，但應注意飲食均衡，不能單純依靠煲湯來治療感冒。如果癥狀嚴重，還需及時就醫，遵醫囑用藥治療。
2024-11-15 04:25
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